Психологические тренинги в СПб.

Психологические игры и тренинги

Что это такое?

Тренинг – это яркое, эмоционально насыщенное занятие, направленное на:
– изменение, гармонизацию стиля общения личности
– привитие желаемых навыков
– разрешение противоречий, проявляющихся во взаимодействии с другими людьми или же имеющих внутриличностный характер

Ну прям по всем фронтам супер. И внутриличностные и межличностные запросы покрывает.

И тут хочется рассказать про опыт изменений, которые видела я у других, и которые испытывала на себе.

Мои изменения:
– я стала понимать, какую роль во взаимодействии с людьми я на себя беру и почему
– увидела, как появились навыки брать ответственность на себя и расширять зону своих возможностей
– научилась брать поддержку от людей
– поняла, что я испытываю, как себя веду и почему я это делаю

Изменения, которые видела у других, когда сама проводила тренинг:
– глаза "по 5 копеек", когда человек понимал, что может поступать иначе, и что это абсолютно нормально
– трепет и научение говорить прямо и без страха то, что чувствуешь
– осознание безопасности атмосферы в группе и изменение поведения у человека
– открытие новых частей себя, знакомство с самим собой
– расширение знаний о психологии и применение их в своем поведении

Но то, что я знаю, понимаю и вижу точно, – это то, что люди меняются и узнают себя заново и с разных сторон.

У каждого свой темп этих изменений, но тренинг позволяет это "зерно" посадить. И как оно прорастет, вместе с ним будете расти и вы как личность.

Самоактуализироваться, развиваться, становиться лучшими версиями самих себя, приближаться к своим целям.

А тренинг позволит вам быстрее к этому прийти. Прийти к своей новой лучшей версии.

Для кого?

Для тех, кому сложно работать над собой самостоятельно, не хватает поддержки со стороны и понимания, что "я такой не один"
Для тех, кто хочет лучше понять себя (кто я? чего я хочу? что я умею? что для меня важно?), свои интересы, ценности
Для тех, кто вечно все откладывает на потом, но хочет начать себя менять "здесь и сейчас"
Для тех, кто хочет научиться проявляться и раскрываться среди людей в бережной и комфортной обстановке
Для тех, кто готов тренироваться и учиться новому: техники взаимодействия, упражнения на раскрытие и т.п.
Для тех, у кого есть понимание того, кем хочется быть, но нет понимания, как к этому прийти (какой путь достижения этой цели? где искать ресурсы? чему надо учиться?)

Как проходит психологический тренинг или игра?

Это оффлайн встреча в СПб в красивом и уютном коворкинге на максимум 8 человек на 3 часа.

1

Разминка
Мы знакомимся друг с другом, устанавливаем общие правила психологической работы, устанавливаем контакт и готовимся к основной части работы. На этом этапе за счет подобранных упражнений у людей уже появляются первые инсайты.
2

Основная часть
Здесь мы выполняем основные тематические упражнения. Тема варьируется, актуальные я озвучиваю при анонсе тренинга. Тут мы начинаем погружаться в запрос, делать упражнения, которые помогают раскрыть себя и свои мысли, проводим самоанализ и делимся выводами и впечатлениями. Также есть перерыв на 10-15 минут на кофебрейк.
3

Завершение и итоги
Когда основная и глубинная часть работы проведена, мы начинаем подводить итоги и делиться всеми мыслями и чувствами по поводу прошедшего тренинга. На этом этапе люди формируют у себя новые мысли и действия, которые они будут предпринимать после завершения в своей жизни.

Психологическая игра

Что это и в чем отличие от тренинга?

Психологическая игра – это более легкий формат психологической работы. Он не такой глубокий и серьезный в отличие от тренинга.

За счет "невидимости" темы и игровых ролевых упражнений человеку проще раскрыться и вести себя без психологических защит.

В игре чаще всего выдаются конкретные роли и ситуация, в которой нужно прийти к какому-то выводу, найти решение и т.п.

За счет ролей по итогу каждой игры человек может понять, как и в каком формате ему комфортно себя вести, как он взаимодействует с людьми, какие стратегии выбирает осознанно, а какие нет.

Это легкий формат на самораскрытие без погружения вглубь.

Цены

3 часа оффлайн-встречи в СПб в группе до 8 человек в уютном коворкинге с бесплатным кофе/чаем и вкусностями:)

Психологический тренинг

3 часа активной и глубокой проработки

2 500 р.

В ближайшее время не планируется.

Записаться

Психологическая игра

3 часа легкой, но активной проработки

2 500 р.

Проводится минимум при наличии 4-х желающих, дата и время утверждается исходя из общих возможностей.

Записаться

Отзывы клиентов

Автор пожелал остаться инкогнито
Пунктуация и стиль написания сохранены
Такс по поводу первой игры:
Мне было достаточно комфортно, в целом мне такой формат нравится, подчеркнул тогда для себя интересные моменты. Я даже зарядился мотивацией)

По поводу тренинга: мне тогда было тяжело раскрыться, я в принципе не хотел идти на контакт ни с кем, вероятно так на меня влияет осознание собственных страхов.
Автор пожелал остаться инкогнито
Пунктуация и стиль написания сохранены
Это был уже мой второй раз на игре, и могу сказать, что мне также все очень понравилось!

Каждый раз после игры у меня возникали инсайты, которые давали мне хорошую почву для размышлений, коворкинг кстати был суперский, не знаю сколько литров кофе я там выпил, но было вкусно ахаха, под конец правда я уже вымотался, но это была приятная усталость!
Автор пожелал остаться инкогнито
Пунктуация и стиль написания сохранены
Хочу сказать что мне все очень понравилось начиная от места проведения, заканчивая структурой и организацией, ну и конечно же, не могу не отметить самих людей которые там были, все ребята были классные и я был рад с ними познакомиться и поиграть.

Касательно самих игр, как я писал выше, очень понравилась структура их проведения. В начале все познакомились и рассказали первое впечатление о каждом участнике (узнаешь о себе много интересного) благодаря чему ушла скованность в общении и у всех появился игровой настрой.

В конце каждой игры узнаешь ее скрытый подтекст и понимаешь как она проецируется на реальную жизнь. В этот момент мне как будто бы открывали глаза хахаха.

Могу с уверенностью сказать что я бы с удовольствием ещё раз сходил на такое мероприятие🤤
Карина
Пунктуация и стиль написания сохранены
Мне все понравилось. Действительно, не сразу вписалась. И у меня оч зависит ещё от настроение. Тогда я была немного расстроена что опоздала и тд. Поэтому не так активно включилась сначала

Игры понятные, логичные, хорошо раскрывают поведение человека. Это прикольно

И Я бы добавила в конце ещё выводы по каждому человеку. Типа мини разбор. Но чтобы всем было норм, может быть спрашивать хотят они обратную связь сейчас или после, например

Не хватило ещё типа обычного общения наверно. Что-то вроде знакомства друг с другом. Хотя, это может быть было в начале. То есть, не просто представления, а именно общения между друг другом
Анастасия
Пунктуация и стиль написания сохранены
мне очень понравился тренинг, во первых очень интересно было посмотреть на себя чужими глазами)

во вторых я поняла, что могу позволить себе много «хочу» и никто не может мне это запретить, если често постоянно ограничивала себя в этом, а после тренинга в голове появились мысли «а че это я себе запрещаю?» «я ничего же не потеряю, если не получится!»

это был очень интересный опыт)
спасибо тебе за это❤️
Зарема
Пунктуация и стиль написания сохранены
всё было достаточно спокойно и комфортно, но хотелось бы больше времени на подумать, лично мне его было мало

если говорить о себе, то мне хотелось засунуть себя в непривычную обстановку, с незнакомыми людьми
ну я это и сделала

мне было интересно посмотреть на себя, на своё поведение
посмотреть на то, что я смогу сделать, смогу ли общаться без какой либо зажатости и выражать своё мнение без стеснения

ещё я хочу научиться общаться с людьми, потому что я не умею
хочу научиться чётко выражать свою позицию, по большей части это касается работы
сейчас я активно перестраиваю своё мышление и взгляды на определённые вещи

в общем, можно ещё многое написать
спасибо тебе за возможность!
Екатерина
Пунктуация и стиль написания сохранены
Мне безумно понравилось, это был интересный экспириенс для меня)

Время пролетело не заметно, я бы так сидела и сидела, компания собралась просто супер😅

Вынесла для себя моментики которые было интересно узнать)

Я реально довольна и с удовольствием приду на следующие встречи) подписалась в телеграмме теперь буду читать🥰

Ты просто супер, конект был найден, а это не мало важно❤️ спасибо тебе огромное😍
Ксения
Пунктуация и стиль написания сохранены
Такс, начнём
Я бываю очень эмоциональной и слишком болтливой и иногда люди это не могут фильтровать, если они серьёзные всегда. В игре я поняла, что мне не надо сдерживать всех своим маленьких демонов и можно вести себя естественно, мне сразу было комфортно 😊

Почувствовала разницу между качеством лидера, наблюдателя, увидела разницу компромисса и сотрудничества.

Я приду ещё в следующие встречи и посоветовала бы другим посетить данное место для поиска себя, возможности найти друзей и хорошего настроения🥹

Так же Ты добавила свои мысли обо мне и возьму на заметку некоторые слова ❤️
Автор пожелал остаться инкогнито
Пунктуация и стиль написания сохранены
Ангелина, спасибо тебе большое за вторую игру на которой я была!

В первую очередь хотела тебя похвалить и поблагодарить за столь качественное проведение игры и подготовку. Сразу видно что ты вложила много сил и стараний. Мне было очень комфортно и интересно в течение всех 5-ти часов игры.

Лично из того, что открыла для себя, это то, что я на многое способна, многие мои социальные страхи в большей мере накручены мной, мне уже гораздо легче стало знакомиться и общаться с новыми людьми.

Из сложного для меня были игры на лидерство, где нужно было выбирать стратегию общения в переговорах, но я всегда знала какая роль для меня комфорта и обычна, поэтому в любом случае я получила новый опыт и сделала выводы, благодаря которым понимаю в каком направлении мне нужно в дальнейшем работать над собой.

В заключение хотела сказать, что с радостью бы пришла на следующую игру, так как интересно поучаствовать в чём-то новом, и так как вижу, что ты не останавливаешься на достигнутом, совершенствуешь и дополняешь игры своим особенным смыслом и наполняешь чудесной атмосферой! ❤️🤗
Анна
Пунктуация и стиль написания сохранены.
Мне всё вчера безумно понравилось😍🥰❤️
Во-первых, это продуманные и уникальные психологические игры.

Во-вторых, коллектив. От коллектива зависит и продуктивность и всё в целом. У меня в университете преподаватель по психологии пытался проводить, что-то подобное. Ключевое слово пытался, у него не получилось заинтересовать и быть нас открытыми к данному процессу((( Иногда данные мероприятия могут испортить 1-2 человека. Негативный настрой может передаться всем. Хорошо когда коллектив на одной волне)))

Ангелина, ты безумно круто всё продумала! Тут даже нечего добавить, наверное только опыт и удачи во всех твоих начинаниях, так же будь на стороже, так как негативные мысли у одно человека могут повлиять на всех остальных (у нас такой ****** был на парах🙈). Препод в университете, часто задавал вопрос перед и после игры: какой цвет мы ощущаем, ты наверное знаешь этот прием. Так он сразу понимал настроена группа к процессу или нет.

Я пыталась вытащить все мысли, которые у меня сейчас есть по вчерашней игре. Я давно не испытывала столько эмоций, безумно рада, что была частью этого момента и много для себя подчеркнула.
Анастасия
Пунктуация и стиль написания сохранены.
Я была на 2х играх и могу сказать, что мне очень понравились обе!

Эмоциями относительно первой я уже делилась, поэтому хочу немного сказать про вторую.

Во-первых я хочу сказать огромное спасибо Ангелине за организацию и проведение, это было невероятно круто🤍

Я для себя очень много выделила того, что для меня сейчас наиболее актуально (даже на собеседовании пригодилось, то что мы делали😅).

Главное, что такие штуки помогают налаживать внутренний контакт, а это по сути лежит в основе любой работы с самим собой.

Могу с уверенностью сказать, что для меня этот опыт оказался крайне полезным и всем советую приходить на следующие игры (надеюсь они будут), я вот обязательно приду!

P.s и атмосфера огонь 🔥
Автор пожелал остаться инкогнито
Пунктуация и стиль написания сохранены.
Спасибо большое Наде и Ангелине за проведённые тренинги 25.09 и 2.10. Я была очень рада принять в них участие.

Особенно понравилось место и атмосфера тренинга, как всегда на высшем уровне. Понятная структура и задания.

Для себя я поняла, что свои желания и стремления можно и нужно отстаивать, и это довольно несложно. Задумалась о своих истинных желаниях, а не навязанных со стороны.

Также я поняла, что страхи в большей мере основаны на первоначальных инстинктах, и их значение в повседневной жизни преувеличены.

Подводя итог я хотела бы выразить свою благодарность за опыт, полученный в ходе тренингов и их взаимосвязь между собой. Всё было замечательно, появилось вдохновение и долгое послевкусие! ❤️🤗

Больше бесплатной информации о самоопределении и психологии

Я пишу о о психологии, самоопределении и о том, "как жить эту жизнь". Там можно найти себя, улучшить жизнь и посмеяться с мемов.

Мой канал в Telegram

Мои дипломы и сертификаты

Красный диплом СПбПУ «Психология профессиональной деятельности»

Вкладыш об изученных мной дисциплинах с оценками

Диплом победителя Всероссийского конкурса «Золотая стажировка»

Диплом участницы финала Всероссийской олимпиады «Я-профессионал» по психологии.

Диплом участницы финала Всероссийской олимпиады «Я-профессионал» по педагогике.

Курс «Психология признания и самозанятости» от Томского Государственного универститета

Курс «Психология коммуникации» от Высшей школы экономики

Мои контакты:

Телеграм: https://t.me/gelych
E-mail: angelok3010@yandex.ru